【ゆ～さん★の痛快徒然コラムっ！】

■ゆ～さん★のおもしろコラムだじょ～
-------------------------------------

妻「ゆ～さん、最近チョット胴回りたるんできてない？」

ゆ「えｗそお？」

妻「う、ウン＾＾；」

ゆ「腹筋なんてバッチシ割れてるよ？まー横にだけど・・・」

妻「＾＾；」

ゆ「・・・」

と、ゆ～ことで、5月19日（土）からストイックに肉体改造に取り組む。
家の周り5.2kmを25分位かけてジョギング。
汗びっしょり～。

家に戻ったら、水分を摂らずに先ずクールダウンして真っ裸になって体重計測！
で、お風呂に入って汗を流して～つか、汗を絞り出してｗ
風呂上りにまた体重計測っ！※この風呂で0.5kgは減るのだっ！
で、やっと水分補給～。
　↑
こんなやり方は本当は×なんだろ～なｗ

でね、このルーチンを約2週間やったのよ。毎日。
そしたらね、身長181cm、体重77.5kgが、73.5kgと、4kg落ちちゃったｗ

楽しくなってきちゃったよｗ

がーーーっ！しかぁーーーし・・・

6月3日（日）のジョギングで、右の股関節を痛めてしまって走れなくなっちゃったぁ＞＜。

今日は6月6日（水）。
昨日、体重系にのったらね、77kgに戻ってたぁぁぁぁぁぁぁぁぁ体重君！

ま、股関節の痛みが引いたら、また再開すればいっかｗ
当面の目標は、70kg切りぃぃぃぃぃいいい～！（はたよーくかっ！）
腹筋も縦に割って、シュッとしたスタイルで、まだまだ飛べるぉ？
って事を妻に証明せねばｗ　の、ゆ～さんでしたｗ

皆も、何か良いダイエット方法あったら教えて～